12月20日、記念すべき第１回ウォーキング会が行われました。

快晴の心地よい天気の中、１時間土手を歩きその後スタジオでストレッチを行いました。

良い歩き方や良い姿勢を普段から意識するのは大変だと思います。

普段中々意識しづらい姿勢や動作を行ったので参加された方は普段歩く時よりも効果的に体を動かせました。

歩くなら正しい姿勢で効果的に！

次回開催は2023年1月20日（金）10：30～・14：00～の２部開催。ご参加お待ちしております。

また、スタジオレッスン・パーソナルトレーニングは随時ご予約受付中です。

ご予約、お問合せ、お気軽にご相談下さい。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 担当トレーナー：Yuichi