12月20日、記念すべき第１回ウォーキング会が行われました。 快晴の心地よい天気の中、１時間土手を歩きその後スタジオでストレッチを行いました。 良い歩き方や良い姿勢を普段から意識するのは大変だと思います。 普段中々意識し...